极度恐惧的情绪还能导致机体死 。

12、亡,医学研究表明：人情绪不好时 ， 体内一种叫MKT细胞的活性就下降 ， 因而不能战胜体内病毒 ， 形成疾病；研究者还发现 ， 老年人在丧偶后的半年里 ， 死亡率比同龄人高出5倍 ， 是因为悲观破坏了免疫功能,情绪情绪的影响,1,C、情绪的好转带来理智的思维和行动,有一天 ， 德国化学家奥斯特瓦尔德由于牙病疼痛难忍 ， 情绪很坏 。
他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下 ， 觉得满纸都是奇谈怪论 ， 顺手就将其丢进了纸篓,几天以后 ， 他的牙痛好了 ， 心情也好多了 ， 而那篇论文中的一些奇谈怪论又在他的脑子中闪现 。
于是 ， 他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍 ， 结果发现这篇论文很有科学价值 ， 他马上给一份科学杂志写信 ， 加以推荐 。
这篇论文发表后轰动了 。

13、学术界 ， 该论文的作者后来获得了诺贝尔奖,不要在冬天的时候砍树 ， 不要在情绪很坏的时候做决定 ， 这样容易失去理智,情绪情绪的影响,1,D、情绪的失控导致异常恐怖的后果,1965年9月7日 ， 世界台球冠军争夺赛在纽约举行 。
路易斯福克思的得分遥遥领先 ， 只要再得几分就能稳拿冠军 。
就在这时他发现一只苍蝇落在主球上 ， 他挥挥手赶走了,可是他伏身击球时苍蝇又飞回来了 ， 他起身驱赶 ， 但苍蝇好像在跟他作对 ， 他一回身 ， 苍蝇就落在主球上 ， 周围的观众发现了这个现象 ， 开始哈哈大笑,案例,一只苍蝇可以打败一个世界冠军,情绪情绪的影响,1,D、情绪的失控导致异常恐怖的后果,他的情绪恶劣到了极点 ， 终于失去了理智 ， 愤怒地用球杆去击打苍蝇 。

14、 ， 结果碰到了主球 ， 裁判判他击到了球 ， 于是他失去了一轮机会 。
他因此方寸大乱 ， 连连失利 ， 而对手约翰迪瑞越战越勇 ， 最后获得了冠军,第二天人们发现了路易斯的尸体 ， 他投河自杀了 。
一只小小的苍蝇 ， 竟然打垮了大名鼎鼎的世界冠军,案例,本来可以一笑了之的事情 ， 竟因情绪的失控而导致最后自杀的结局 ， 让人扼腕叹息啊,情绪管理,许多人至今仍对情绪的重要性认识不足 。
把情绪活动紧紧看作是内外部条件所引起的感情变化 ， 是一种无关紧要的、暂时的精神状态 ， 任其自然 ， 很少进行有意识的控制与调节,然而 ， 人是感情动物 ， 人的思维、处事常受感情的牵引 。
因此 ， 如果不能正确认识到自己的情绪 ， 并对情绪进行疏导、调节与控制 ， 往往会产生难以预料或不 。

15、可挽回的恶劣后果,2,你看 ， 范进苦读而高中举人 ， 亲眼看到喜报后 ， 竟因欢喜过度而发了疯；王朗被诸葛亮一番痛骂之后 ， 盛怒之下竟跌马倒地毙命 。
所以人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪 。
这就是情绪管理 。
也就是所谓的“先处理心情 ， 再处理事情,如何进行情绪管理,3,请思考：情绪能不能管理？如何管理,情绪能不能管理？很多人认为不能管理 ， 说我就是这个脾气 ， 我也没有办法 ， 我想改就是改不了 ， 这种话我们听太多了 。
那这样就无从管理了,其实这些都是不正确的 ， 情绪不但可以管理 ， 而且它比其他的事情你的自主性更高 ， 因为我们是自己情绪的真正主宰 ， 我们可以做自己情绪的主人 ， 它跟别人没有太多的关系 ， 它完全是我们自己在决定,曾仕强 。

16、,大师观点,人的情绪控制能力与学识高低并无直接关系 ， 人在愤怒时 ， 常控制不住“手劲“ ， 一失手就是一生无法弥补的遗憾！所以我们必须提高情绪的管理能力 ， 让激动和盛怒试着降温；因为动不动就愤怒的人 ， 只是显示自己幼稚得无法自我驾驭情绪,情绪波动有时可能严重影响到一个人的命运 ， 管理情绪是一件非常重要的事情 ， 是要做一个情绪的主人 ， 还是奴隶？完全取决于我们自己,做情绪的主人而不是情绪的奴隶,情绪管理的第一步：察觉自己的情绪,若要进行情绪管理 ， 第一步就是要正确觉察自己的情绪 ， 当我们产生情绪时 ， 表示生活中有事件刺激而至引发警报 。
于此同时 ， 若我们能察觉到情绪的产生并认知情绪的种类 ， 可以延缓情绪瞬间的爆发 ， 并有针对性 。

17、的管理,因此 ， 我们要时时提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”；特别是当我们发现到自己情绪异常时 ， 要特别警觉,1,情绪管理的第二步：采取相应的行动,情绪如同潮水 ， 有潮涨就有潮落 。
有人以为 ，在情绪冲动时等待其退潮一定是一件很难的事 ， 一定需要巨大的毅力与意志 。

来源：(未知)

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标题：情绪|职场情绪管理( 三 )