1、LOGO,情绪管理指南,员工在职培训之,点击此处 ， 写上您公司的名称,为什么需要管理情绪,1,请思考：不管理情绪会怎样,情绪的失控容易导致行为的冲动,相传成吉思汗有一个“盛怒杀爱鹰”的故事 。
他带着心爱的老鹰上山打猎 ， 干渴难耐时发现一处有少量水渗出的山谷 ， 便耐着性子用杯子接那滴答下来的泉水 ， 在接满水准备喝的那一刻 ， 杯子却被老鹰扑翻在地 ， 而且如此反复两次,成吉思汗勃然大怒 ， 一气之下杀了爱鹰 。
之后当他寻往高处的水源地时才发现 ， 原来爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄 ， 而是由于水源里有一条死去的毒蛇尸体 。
成吉思汗在盛怒那一刻已经被情绪“绑架”了 ， 阻断了自己合理的思考过程 ， 最终酿成大错,点评】情绪的失控容易导致失 。

2、去理智 ， 而失去理智 ， 则冲动难免发生,思考】你曾受强烈情绪（比如愤怒）的驱使而产生冲动的行为吗,1,控制不了情绪 ， 会造成不可挽回的后果,有一个男孩有着很坏的脾气 ， 于是他的父亲就给了他一袋钉子 ， 并且告诉他 ， 每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围栏上 。
第一天 ， 这个男孩就钉下了37根钉子！慢慢地每天钉下钉子的数量减少了 。
他渐渐学会了控制自己的脾气 。
终于有一天 ， 这个男孩不再乱发脾气了,父亲又告诉他 ， 现在开始每当他能控制自己脾气的时候 ， 就拔出一根钉子 。
一天天地过去了 ， 最后男孩告诉他的父亲 ， 他终于又把所有钉子都拔出来了 。
父亲牵着他的手来到后院说：你做得很好 ， 我的孩子 。
但是你看看围栏上的那些洞 ， 这些围栏将永 。

3、远不能回复成从前 。
你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕 ， 不管你说了多少次对不起 ， 那个伤口将永远存在 。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受,2,控制不了情绪 ， 会造成不可挽回的后果,2,人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当 。
当我们把情绪毫无保留地发泄在周围人的身上时 ， 那种和谐关系无形中就被破坏掉了 ， 就好像是被打破的杯子一般 ， 就算接合后也会有裂缝,倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤 ， 乱发脾气 ， 丝毫不加控制 ， 久而久之 ， 别人就会视我们为难以相处之人 ， 甚至不再与我们往来,点评,恶劣的情绪具有传染性 ， 会产生连锁反应,在心理学上 ， 有一个这样的“效应”：一位父亲在公司受到了老板的批评 ， 回到家就把沙发 。

4、上跳来跳去的孩子臭骂了一顿 。
孩子心里窝火 ， 狠狠去踹身边打滚的猫 。
猫逃到街上正好一辆卡车开过来 ， 司机赶紧避让 ， 却把路边的孩子撞伤了 。
这就是心理学上著名的“踢猫效应” ， 描绘的是一种典型的坏情绪的传染,3,恶劣的情绪具有污染性 ， 一张拉的长长的脸可以熏黑任何一片晴朗的天空,善为士者 ， 不武；善战者 ， 不怒,4,纪渻替周宣王养斗鸡 ， 才十天 ， 周宣王就问：“斗鸡养好了没有? 可以打架了吗？” 纪渻：“还不能 。
这鸡意气很盛 ， 斗志高昂 。
” 又过了10天 纪渻：“还不能 ， 那只鸡只要看见别的鸡的影子 ， 便会冲动起来 。
” 再过了10天 纪渻：“还不能 ， 那只鸡常对四周怒目而视,它的气势自命不凡 。
” 再又过了10天 纪渻：差不 。

5、多可以了 。
它听见别的鸡叫已经没有反应 。
就像一只木鸡 。
它的心已不受外物所动 。
” 随后 ， 周宣王便用那只鸡去斗鸡 ， 别的鸡看见它一动也不动 。
吓得连向它挑战也不敢了 。
无心争斗的鸡 ， 便全身无懈可击 。
它的劲气内敛 ， 一触即发 。
正所谓：“善为士者 ， 不武；善战者 ， 不怒,善为士者 ， 不武；善战者 ， 不怒,4,点评,真正的勇士不会杀气腾腾 ， 善于打仗的人不用气势汹汹” 。
强者让思维控制情绪 ， 弱者用情绪控制思维 。
真正的强者 ， 是喜怒不形于色的人,综上 ， 做好情绪管理攸关一个人的事业成败甚至一生的美满和幸福 。
所以 ， 我们一定要小心翼翼地处理自己的情绪 ， 做自己情绪的主人,情绪与情绪管理概述,2,认识情绪及情绪的影响 ， 了解什么是情绪管 。

6、理,情绪,在我们每个人的身上 ， 都存在这样一种神奇的力量 ， 它可以使你精神焕发 ， 也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智 ， 也可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容的生活 ， 也可以使你惶惶不可终日,总之 ， 它可以加强你 ， 也可以削弱你 ， 可以使你的生活充满甜蜜与快乐 ， 也可以使你的成活抑郁、沉闷、暗淡无光 。

来源：(未知)

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标题：情绪|职场情绪管理