女口：契柯夫的小说小公务员之死（PPT中那个可怜的小公务员 ， 因为在看戏时不幸与部长大人做到了一起 ， 把唾沫星子弄到了部长大人的大衣上 ，他就神经质般的变得惶惶不安起来.自己认为 ， 部长大人不会原谅他 ， 最后在巨大的精神压力下 ， 竟然一命呜呼 。
有些人特别在意别人对自己的感觉 ， 当自己穿一件新衣服的时候 ， 别人会 怎么评价 ， 自己的某一个动作 ， 别人会如何看待 ， 甚至不小心 。

7、说了一句话 ， 也会 后悔不跌 ， 总担心别人会因此对自己有看法 。
这些人总是生活在别人的眼光中 ，于是感觉到非常累 。
其实 ， 生活中很多小事根本就不值一提 ， 别人根本没有在意或早己忘却 ，只有你自己还记在心里耿耿于怀 。
扮演完美主义者的形象 ， 这要求太苛刻了 ， 只 会加重我们情绪的负面影响 ， 给自己的心理造成障碍 。
(PPT)学会与自己快乐相处 ， 让自己的心灵时时充满快乐 ， 就是自己要 有一间常开着的“健心房” ， 常常走进去 。
为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩 ， 使 心灵的各个零件经常得到维护和保养 。
让负面情绪见鬼去吧！如果你能学会轻松的生活 ， 那么 ， 一切都将美好起 來 。
3、充分享受今天的生活(PPT)享受生活是对生活的一种高品质的 。

【健康|健康从心开始】8、追求 。
懂得享受生活的人 ， 能够从一些 小事中享受到生活的乐趣 ， 从而以一种积极向上的心态对待生活 ， 能够感受到生 活的种种美好之处 。
这儿有个小故事：富翁与渔夫有一个人 ， 他凭借自己的努力成了百万富翁 。
但是 ， 辛苦的工作夺取了他 的健康 ， 在他不到60岁的时候 ， 被诊断得了心脏病 ， 虽采取了积极的治疗 ， 但 危险依然存在 。
在医生的嘱咐下 ， 他来到了一个有海滩的地方疗养 。
有一天 ， 一个与富翁年龄相仿的渔夫在海滩上晒太阳 ， 那个富翁看见了便 责备说：“这么好的天气 ， 你怎么不多打点鱼呢？ ”渔夫反问到：“打那么多鱼干嘛？ ”富翁说：“卖钱啊！ ”渔夫再反问：“卖那么多钱干嘛？ ”富翁说：“有了钱 ， 就能像我这样 ， 有自由、有快乐 。

9、 ， 悠闲的在这片美丽 的海滩上散步 。
”渔夫说：“我现在不正快乐的躺在沙滩上吗？ ”富翁一听 ， 思索道：是啊！我努力了那么多年 ， 直到生病了才躺到这片沙 滩上享受阳光 。
而这位渔夫却一直都享受着这样的生活 ， 并且 ， 他看上去是多么 的健康 。
故事中的渔夫虽然不富有 ， 可是他拥有自由、阳光、沙滩 ， 快乐、健康地 享受着每一天 。
真正懂得享受生活的人 ， 能够从一些小事中享受到生活的乐趣 ， 从而以一 种积极向上的心态对待生活 ， 能够感受到生活的种种美好之处 。
一个成功的人 ， 同时也应该是一个健康的人 ， 拥有健康的心理以及健康的 身体 。
建议大家好好享受今天得生活 ， 适时地放慢自己的脚步 ， 看看周围的景色,这些景色也会将他的人生装点得更加美 。

10、丽 附：为今天而活（PPT）美国心理学家西贝尔.派屈吉曾写过一份“只为今天”的计划 ， 如果我们能够照 此去做 ， 我们就能消除大部分的忧虑 ， 而大量增加生活上的快乐 。
（1）只为今天而活 ， 我要很快乐 。
（2）只为今天而活 ， 我要让自己适应一切 ， 而不去试着调整一切来适应我的欲 望 。
（3）只为今天 ， 我要保护我的身体 。
我要多加运动 ， 照顾自己、珍惜自己；不 损伤它 ， 不忽视它 ， 使它能成为我争取成功的好基础 。
（4）只为今天 ， 我要加强我的思想 。
我要学习一些有用的东西 ， 我绝不做一个 胡思乱想的人 ， 我要看一些需要思考 ， 更需要集中精神才能看得书 。
（5） 只为今天 ， 我要做三件事来锻炼我的灵魂：一是为别人做一件好事 ， 还有 两件是我 。

11、并不想做的事 。
（6） 只为今天 ， 我要做一个讨人喜欢的人 ， 外表要尽量修饰 ， 衣着要尽量得体 ，说话低声 ， 行动优雅 ， 丝毫不在乎别人的毁誉 。
对任何事不挑毛病 ， 也不 干涉或教训别人 。
（7）只为今天 ， 我要试着只考虑怎么度过今天 ， 而不把我一生的问题都在一次 解决 。
（8）只为今天 ， 我要定下一个计划 ， 我要写下每个钟点该做些什么事； 也许我 不会完全照着做 ， 但还要定下这个计划；这样至少可以免除两个缺点一一 过分仓促和犹豫不决 。

来源：(未知)

【学习资料】网址：/a/2021/0322/0021753778.html

标题：健康|健康从心开始( 二 )