应该在与交往对象目光接触的瞬间展现微笑 ， 表达友 好 。
如果 ， 与对方目光接触的瞬间仍然延续之前的表情 ， 即使是微笑也会让人感觉有些虚伪 ， 是做作的故作姿态 。
(2 )把握微笑的层次变化在整个交往过程中微笑的程度要有所变化 ， 在整个过程中需要保持微笑 ， 但要 。

12、有收有放 。
微笑的程度有很多层次 ， 有浅浅一笑 ， 眼中含笑 ， 也有热情的微笑 ， 开朗的微笑 。
(3 )注意微笑维持的长度当我们与人交谈时 ， 这个过程可能是几分钟也可能是几小时 ， 为了表达良好积极的情绪 ，为了展现自信与涵养 ， 在整个过程中可能要求我们始终保持微笑 。
如何控制表情 ， 也是一个人修养的体现 。
在交往过程中 ， 目光停留在对方身上的时间应该占整个过程的三分之一至三分之二 ，在这段时间里在与对方目光接触的时候是应该展现岀灿烂笑容的 。
其余的时间段内 ， 应该适当的将笑容稍微收拢 ， 保持亲和的态度就可以了 。
2、微笑是自然的有的人指岀 ， 中国的礼仪习惯是笑不露齿 。
有很多礼仪培训教材中也提到 ， 微笑要露岀68颗牙 。
可见 ， 微笑是一 。

13、种个性化的表情 ， 不应该以技术化、标准化的形式加以规定 ， 对微 笑要求表现得整齐划一是不符合礼仪的 。
每个人要训练自己感人的微笑 ， 不是尝试露岀几颗牙 ，嘴角上提到几度位置 ， 眼睛变化成哪种形状 ， 而是要发现自己最美的每一个瞬间 ， 展现自己独特的气质 ， 自信、勇敢、自然、真诚的去微笑 。
诚于微笑的美在于文雅、适度 ， 亲切自然 ， 符合礼仪规范 。
微笑要诚恳和发自内心 ， 做到中而形于外” ， 切不可故做笑颜 ， 假意奉承 。
在生活中用善良、包容的心对待他人 ， 用敬业奉献 的热情对待工作 。
只有调整好自己的心态才能够表现岀表里如一的微笑 。
3、微笑是协调的笑是人们的眉、眼、鼻、口、齿以及面部肌肉所进行的协调行动 。
发自内心的微笑 ， 会自然调动人 。

14、的五官：眼睛略眯起、有神 ， 眉毛上扬并稍弯 ， 鼻翼张开 ， 脸肌收拢 ， 嘴角上翘 。
做到 眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到 ， 才会亲切可人 ， 打动人心 。
”(未来之舟礼仪手册)在微笑训练的方法中有一种方法就是要将眼睛以下的部分挡住 ， 练习微笑 ， 要求从眼中要看岀笑的表情 。
这就是所谓的 眼中含笑” 。
这种训练方法的目的就在于：微笑时要调动多部位器官协调动作 ， 形成微笑的表情 。
有魅力的微笑是天生的 ， 但依靠自身的努力也完全可以拥有 。
因此演员或空姐通过微笑练 习 ， 能练出迷人的微笑 。
笑脸中最重要的是嘴型 。
因为根据嘴型如何动 ， 嘴角朝哪个方向 ， 微笑也不同 。
面部肌肉 跟其他的肌肉一样 ， 使用得越多 ， 越可以形成正确的移动 。
1、简易训练方法用门 。

15、牙轻轻地咬住木筷子 。
把嘴角对准木筷子 ， 两边都要翘起 ， 并观察连接嘴唇两端的线 是否与木筷子在同一水平线上 。
保持这个状态10秒 。
在第一状态下 ， 轻轻地拔出木筷子之后,练习维持那状态 。
2、细节训练方法形成微笑是在放松的状态下训练的 ， 练习的关键是使嘴角上升的程度一致 。
如果嘴角歪斜,表情就不会太好看 。
练习各种笑容的过程中 ， 就会发现最适合自己的微笑 。
(1 )小微笑往上提起两端嘴角 。
稍微露出 松 。
2颗门牙 。
配合微笑 。
保持5秒之后 ， 恢复原来的状态并放(2 )普通微笑往上提起两端嘴角 。
露出上门牙 并放松 。
6颗左右 ， 眼睛也笑一点 。
保持5秒后 ， 恢复原来的状态(3)大微笑往上提起两端嘴角 。
稍微露出2颗门牙 。
配合微笑 。
保 。

16、持松 。
也稍微露岀下门牙 。
保持5秒后 ， 恢复原来的状态并放松 。
5秒之后 ， 恢复原来的状态并放3、辅助训练方法(1)哆来咪练习法哆来咪练习法的目的是放松嘴唇周围肌肉 。
嘴唇肌肉放松运动是从低音哆开始 ， 到高音哆,大声地清楚地说三次每个音 。
不是连着练 ， 而是一个音节一个音节地发音 ， 为了正确的发音应注意嘴型 。
从低音到高音一个音一个音地充分进行练习 ， 放松肌肉后 ， 伸直手掌温柔地按摩嘴周围 。
(2 )增加嘴唇肌肉弹性四步练习法形成笑容时最重要的部位是嘴角 。

来源：(未知)

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