一直以来大家都以血液中各类胆固醇含量的高低来判断血脂水平：一般总胆固醇＞6.2mmol/L，或甘油三酯≥1.7mmol/L，都可称为高血脂。
而其实载脂蛋白指标更加敏感！载脂蛋白是负责运输胆固醇和甘油三酯的，因而胆固醇指标出现异常之前，载脂蛋白的指标会先一步升高。换句话说，载脂蛋白异常，是高血脂的前期，这时候就需要开始降脂了。

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早期高血脂症的判断标准
载脂蛋白A1＜0.5g/L、载脂蛋白B＞1.60g/L、脂蛋白a为3.5～7.5mmol/L时，可能为早期高脂血症。
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双管齐下调血脂
①保护肝脏，增加载脂蛋白合成
载脂蛋白本身就是一种蛋白质，因而日常生活中多摄入蛋白质是基础；另外，蛋白质还有助于肝脏的修复，而肝脏功能正常，能保证载脂蛋白的正常合成。
所以像蛋类、奶类、禽肉类、豆类等富含蛋白质的食物日常都要合理摄入。

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②活血降脂饮
血脂较高的人群还要注意活血通络，预防心血管疾病的发生。

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【配方】藏红花0.1克—活血化瘀；陈皮3克—健脾理气；茯苓8克—健脾利水渗湿。
【适宜人群】血脂高的人，尤其是有晨起头晕、不清醒，思维迟钝，午后犯困等表现的血液粘稠人群。
【来源：北京卫视】
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