气血不足|五十岁后，若有这6种表现，说明体内气血还很足，长寿与你有缘人参皂苷|幸福指数|心脑血管

气血虽然是中医术语，但是对于我们来说并不陌生，我们经常能够听到这样的词汇。虽然我们知道气血对我们身体健康的重要性，但相信有很多人并不一定了解为什么对身体健康那么重要。

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其实中医认为气和血是人体内两大基本物质，气能对人体有推动调控的作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用，而血对人体有濡养作用及化神作用，这些都紧紧关乎着人体的生命活动。正因为气血关乎着我们的生命，因此当气停止运动的时候，血也就停止流动，血停止流动，身体就得不到养分和滋养，身体得不到养分和滋养，那么就意味着身体越来越差，甚至是生命的终结，也是我们常说的死亡。可见，气血对我们生命是非常重要的，对我们的身体健康也起着至关重要的作用。

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人过了50岁之后，年过半百，身体加速的衰老，气血也会逐渐的衰退。虽然气血会衰退，但我们能够控制气血衰退的速度，如果能够保持气血处于比较充足的状态下，那么整个身体就还很健康，有活力，人也很容易长寿。那么问题来了，气血对我们身体生命和身体健康如此重要，我们如何才能够知道自己身体气血的情况呢？如果气血不足好则及时调理补充。五十岁后，若有这6种表现，说明体内气血还很足，长寿与你有缘若有这6种表现，说明体内气血还很足1、耳聪目明

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很多长寿的老人基本耳不聋，眼不花，甚至比现在一些年轻人还要强，这是气血充足的表现之一。气血充足，我们的脏腑功能就能正常，我们的眼睛和耳朵就能得到足够的气血的滋养。中医认为五脏精气通于孔窍，耳和目为其中的两窍，精和气可以互相转化，因此气血足的人，精气也自然强，那么耳朵和眼睛的功能也就比较强，不容易衰退。因此，如果50岁之后还能够耳聪目明，没有耳聋、眼花的迹象，那么说明你的身体气血还很足，生命活动强盛，是长寿的表现。2、头不晕，不耳鸣

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我们的大脑需要足够的气血供养，如果气血不足则会使得对其的供养不足，从而容易使得脑袋浑浑噩噩，容易头晕。并且气血和精气互生互化，如果气血不足容易使得肾精之气亏虚，会引起耳鸣的现象。而如果50岁之后还头脑清醒，头不晕，也不耳鸣，那么恭喜你，你体内的气血还是很充足的，生命活动正常，继续保持下来的话长寿会与你相伴。3、面部容光焕发

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人们看某一个人精神状态、气血状态、健康状态，基本是通过看面部就能够看出来。当人生病、心情不好、气血不足都会表现在脸上。当一个人面色发黄、无血色、皮肤干燥粗糙，失去弹性、脸色长斑过多等等，脸上不再是白里透红、有光泽、有弹性了，不再是容光焕发了，那么往往说明体内气血不足了，体内脏腑功能低下，身体状况不佳。所以说气血不足会导致整个人看上去病怏怏的，毫无生气。因此，如果50岁之后面部还是容光焕发，面色好，肤色好，那么恭喜你，你体内的气血还很足，身体得到不错的滋养，尤其是脸上的皮肤。如果保持下来，长寿会与你有缘的。4、头发乌黑浓密，指甲不干裂

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气血不足的人，往往头发容易枯萎、开叉、掉发，指甲也容易干裂，这是因为头发和指甲都得不到足够的气血滋养，从而出现枯萎断裂，出现这种情况就要注意保养身体，恢复身体气血了。而如果50岁之后，还能够头发乌黑浓密，指甲不干裂，韧性强，那么说明你的身体气血还很充足，保持下去想长寿不难。尤其是头发，如果还能保持一个不错的状态的话，是非常难能可贵了，一方面是基因因素，另一方面就是气血充足了，气血足则肾精之气足，肾精之气足则养发，头发也就不容易变白，掉发了。5、手脚暖和，灵活有力

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气血不足的人，因此脏腑功能低下，血液循环差，会使得手脚得不到足够的气血滋养，往往容易手脚冰冷，手脚麻木无力，到了冬天这种情况可能会更加的严重。而如果50岁之后，还能够手脚暖和，灵活有力，不冰冷，不麻木的话，那么恭喜你，说明你体内的气血还很足，脏腑功能正常，保持下去长寿会与你有缘。6、睡眠好，不失眠