人们常说的微量元素是指人体必需的微量元素，这里有2个关键词：必需、微量。必需指营养素的必需性，也就是说必需营养素是一类为机体存活、正常生长和功能所必需，但不能由机体自身合成或合成不足，必须从食物中获得的营养素。与其他食物成分相比，它们具有一个重要的生物学特征，即缺乏该营养素可造成功能异常或营养缺乏病。 目前人体内可检出的元素有70种以上，通常将人体内含量大于体重万分之一的元素称为常量元素，如钙、镁、钾、钠等，将小于体重万分之一的元素称为微量元素，公认的人体必需微量元素有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁等，实际上铁在人体的含量大于万分之一，但仍将铁定义为微量元素。（via 北京西城健康教育）
【 营养素|微量元素到底是什么？】
文章插图

来源:北京12320在聆听

• 婚外感情，如何反观自己？
• 被背叛的痛，到底能够带来怎样的成长？
• 七大营养素|中医专家提醒：通便别再只盯香蕉，不妨试试这七种食物
• 我是大医生|冬季中风高发，这类人特别危险，预警信号需记牢！补充2大营养素，保护血管降风险
• 癌变|超一半人群都有的肺结节，到底会不会癌变？专家解析→
• 婚姻到底是什么？难道离婚就是件坏事吗？
• 心理学：喜欢“占便宜”的人，到底是怎么想的？
• 辅食|孩子吃的饭菜到底如何放盐、放糖？
• 副作用|肠溶阿司匹林到底是空腹吃还是饭后吃？这么多年，你可能一直都吃错了！
• 发作|心慌、憋气、濒死感却检查无异常，这到底怎么回事？