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【烹饪贴士】：
1、枸杞子为扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。 对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 ， 所以能适量补充 。
2、处理山药的时候必须带手套 ， 否则粘液沾到手上会特别痒 。
【文案编辑】：目海食王小厨

• 煮饺子，要不要盖锅盖多数人做错了，难怪饺子软糯不劲道还破皮
• 这是面粉的懒人做法，和面不加水，做出的馒头松软不塌，香甜可口
• 炖牛肉，直接下锅还是先焯水？很多人做错了，难怪味道不香还很腥
• 腊月28炸年货，这零食口口香酥，开口笑哈哈
• 连续一星期，天天给家人做面食，顿顿不重样，朋友你还缺邻居吗
• 白水煮“白灼虾”是冷水下锅还是开水下锅？大多人做错，不鲜嫩
• 腌萝卜时，盐和糖哪个先放有人做错了，难怪萝卜难吃，一点不脆！
• 想吃红糖馒头不用买，教你一个懒人做法，用手揪面，蒸一蒸就可以！
• 惊蛰到，记得给家人做这道菜，低脂美味又营养，顺应节气身体棒！
• 天冷了，多给家人做这锅白菜煲，热乎乎一大锅，上桌汁都抢着吃!!!