冬天银耳和此一起煮，每天喝一小碗，润肤又营养，温暖美丽过冬天( 二 ) 冬天银耳和此一起煮

Lily美食谈烹饪小贴士：
1、无花果、梨干和椰枣本身是带有淡淡甜味的，所以没有加糖，喜欢吃甜的可以加适量冰糖一起，味道也是很赞的。
2、如果没有梨干我们也可以用新鲜的雪梨切块一起煮，也是非常营养好喝的。
3、雪耳需要提前泡发，然后撕成小朵，煮好后可以焖上一下，这样煮出来的银耳出胶效果更好哦。