元月这菜比萝卜受欢迎,放把蛤蜊一起焖,鲜美滋补,寓意大吉大利( 二 )


【第二步】:起锅烧烫然后放油 , 热锅凉油的状态 , 放入腌制好的鸡胸肉快速炒散 , 炒至变色之后再把它盛出来 , 这样子才能够保持鸡胸肉嫩滑的口感 , 锅留底油倒入葱姜蒜末炒出香味 ,
元月这菜比萝卜受欢迎,放把蛤蜊一起焖,鲜美滋补,寓意大吉大利文章插图
然后放入慈菇翻拌过一下热油 , 倒入没过食材的清水 , 盖上盖子把慈菇煮熟 。
元月这菜比萝卜受欢迎,放把蛤蜊一起焖,鲜美滋补,寓意大吉大利文章插图
【第三步】:接下来再把蛤蜊放入锅中继续焖5分钟左右 , 把它全部焖至开口 , 放入菜椒和鸡胸肉后就可以调味了 , 放少许食盐 , 生抽 , 蚝油 , 撒上葱花再次拌均匀就可以盛出来了 。
元月这菜比萝卜受欢迎,放把蛤蜊一起焖,鲜美滋补,寓意大吉大利文章插图
悦悦制作小心得:(注意事项)
蛤蜊买回来之后一定要先吐沙 , 最实用的方法就是倒在水盆里面 , 加1勺食盐 , 然后加少许食用油 , 用筷子搅拌均匀 , 这样子水的表面就有一层油膜的形成 , 油膜会隔绝空气进入水里面 , 这样子蛤蜊就会慢慢地把沙子吐出来了 , 大约给它浸泡十分钟左右就足够了 。 悦悦每次都是用这个方法 , 处理过后的蛤蜊没有一丁点的沙子 。
平时在挑蛤蜊的时候 , 不能只挑那些伸出舌头的蛤蜊 , 看到这种蛤蜊时 , 应该先用手触碰一下 , 观察一下蛤蜊的反应 。 如果能迅速闭口 , 说明蛤蜊新鲜 , 若是蛤蜊“感应”较慢 , 说明不太新鲜了 。
元月这菜比萝卜受欢迎,放把蛤蜊一起焖,鲜美滋补,寓意大吉大利文章插图
在挑选慈菇的时候 , 别贪个头大 , 越是大个的反而口感不好 , 会有空心的可能 , 应注意一定要选择那些形状完整、有光泽有重量感、结实无裂开或缺损、纹路明显、无皱缩纹或变色、不腐烂就行 。
结语:冬季晚餐 , 孩子经常点名吃这菜 , 钙铁丰富营养足 , 鲜美滑嫩特解馋 , 寓意大吉大利!
感谢收看@悦悦家的美食汇 , 健康搭配 , 用心烹饪家常美味!爱美食的人是内心充满阳光 , 积极向上热爱生活的人 , 悦悦是一名美食原创作者 , 坚持每天分享不一样的美食做法及小技巧 , 如果您每日为吃什么而纠结 , 来悦悦家看一看吧!一定能让您吃得舒心又健康!欢迎关注 , 点赞、收藏、转发 , 您的支持是对悦悦最大的鼓励!
【元月这菜比萝卜受欢迎,放把蛤蜊一起焖,鲜美滋补,寓意大吉大利】愿上帝赐福给你!