营养又健康的西兰花炒香菇,做法简单,比肉还好吃
吃腻了大鱼大肉,今天来试试这个家常素菜,做法简单,营养又健康,西兰花和香菇的搭配真的太妙了。家有小朋友的可以试试这道菜,颜色搭配吸引眼球,所用的调味料也很少,最大程度的保留了食材原本的味道,特别适合小朋友吃。
文章插图
在宴席上,总是素菜最容易光盘,也是素菜让人百吃不腻,这个做法的西兰花炒香菇,其实做法很简单,几乎一看就会,喜欢的朋友可以收藏起来做做看哦!
文章插图
所需食材:西兰花一颗、香菇四朵、胡萝卜半根、大蒜、葱具体做法:1、碗中放入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一小勺盐、一小勺鸡精、—勺淀粉,搅拌均匀备用;
文章插图
2、西兰花掰成小朵,香菇切片,胡萝卜切片,大蒜切成蒜末,再切点小葱花备用;
文章插图
3、起锅烧油,爆香蒜末、葱花,放入胡萝卜翻炒,再放入香菇翻炒一分钟,倒入调好的料汁;
文章插图
4、加入适量清水,放入西兰花(如果汤汁少的话可以再加上适量清水)翻炒3至5分钟即可出锅装盘。
文章插图
- 面条这样做比水煮还香!爽滑劲道又营养,3碗都吃不够
- 家常鸡蛋菜谱,秋葵炒鸡蛋,简单美味营养,超下饭,10分钟搞定
- 豆腐炖鱼如此做,营养美味又好吃,出锅香味四溢
- 又一个星期不同的家常菜,管饱管健康,平均每顿40不到
- 这菜叶子别再扔掉了,比萝卜还营养,用来炒鸡蛋最香,别不懂吃
- 芒果和紫米的“完美结合”,熬成浓粥,营养滋补还好喝
- 常给孩子做的一道家常菜,荤素搭配,促进身体发育,健康不生病
- 最好吃的家常菜做法,一顿三大碗饭也不是问题,最重要是健康多多
- 入秋后,吃包子吃馒头,不如吃它,简单一卷香软营养,我1周做3回
- 节后上班,早餐要吃饱吃好,1盒酸奶,2个鸡蛋,教你做营养早餐
