不一样的食物都是有它与众不同的味儿和营养价值，大家来用心配搭，才可以让这种食物有着更强的营养成分作用。小朋友们都较为偏食，大家毫无疑问期待她们能多吃饭少吃零食，补充元素有利于生长发育，少吃外边的油炸食品。

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我家中的好多个小孩都很喜欢我做的菜品，有时间就把我今天共享的菜品给孩子们选喜爱吃的菜，每一次都能吃一大碗白米饭，尽管自身烧菜有点儿疲倦，可是见到她们吃了便会很开心了。

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今日共享的菜式是青椒炒豆腐泡。便是一道十分有营养价值的特色美食。豆腐泡和辣椒是大家日常生活普遍的食材。他们划算、美味可口、营养价值高。

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豆腐泡带有大豆卵磷脂和丰富多彩的蛋白质食物，对神经系统、毛细血管和人的大脑的生长发育有利。它能够 提高免疫力，增强抵抗力。小朋友们多吃也可以增强记忆力和自学能力。辣椒带有很多的维C，常常食用能够 补充营养元素，维持肌肤延展性，皮肤美白，延缓衰老。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！

• 这种鱼被称作“水中珍品”，家里有老人孩子的要多吃，提高记忆力
• 老婆婆卖大饼几十年，给孩子买房又买车
• 它比酸辣粉过瘾，比面条减肥，爽滑筋道，孩子一周3次都吃不腻
• 请客吃饭，教您几道撑场面的家常菜，下酒下饭，客人吃后赞不绝口
• 在家自己动手就能做的几道家常菜，家人吃的开心自己也有成就感
• 奶香小馒头做法不用发面，一次醒发成型，一口一个，孩子超喜欢！
• 又一个星期不同的家常菜，管饱管健康，平均每顿40不到
• 常给孩子做的一道家常菜，荤素搭配，促进身体发育，健康不生病
• 最好吃的家常菜做法，一顿三大碗饭也不是问题，最重要是健康多多
• 又香又下饭的菜，既益智健脑促生长又提高抗病力，孩子老人要多