多吃它能补胶原蛋白？别再受骗了！营养|家常菜

一进入腊月，过年的氛围越来越浓厚啦~
关于腊月的各种习俗，你们还都记得吗？思妈给大家把儿歌都找出来了
小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年
二十三，糖瓜粘
二十四，扫房子
二十五，冻豆腐
二十六，炖猪肉
二十七，宰公鸡
二十八，把面发
二十九，蒸馒头
三十晚上熬一宿
初一、初二满街走
先来说说我们家，作为家中女主人的我，正在热盼盼的下单各种家居用品、准备喜迎新年；
小思同学，也把自己的玩具区收拾的干干净净；

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思爸呢，早就把过年的鞭炮、烟花买好了

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各大超市、集市里更是热闹极了，形形色色的新年用品都罗列好~

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当然了，少不了吃的啦！小思同学的零食和我的零食，我都备的足足的了。
我尤其喜欢这种实用型的大礼包，真的是一个搞定了所有，不用挑不用选，想要的都有了。

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哈哈，悄悄告诉你，我准备囤上十几个，送人有面，自己吃也nice。
快来说说，你们都准备了哪些年货呀？评论区遛遛。

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年货备完，重头戏就是年夜饭了，昨天去市场买了几个猪蹄子，打算先练练手。
我想知道，多少姐妹觉得吃猪蹄可以补充胶原蛋白呢？
错错错！很遗憾，通过吃猪蹄来补充皮肤的胶原蛋白的做法是错误的。

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猪蹄中的胶原蛋白是大分子的东西，不能被人体吸收；猪蹄中的胶原蛋白经过肠道的时候也会分解成氨基酸和多种肽类，不能定向去到皮肤上。
不过猪蹄里含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，给宝宝吃也是不错滴

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最普通的烹饪方法——红烧猪蹄可以安排一下。
口感软糯，肥而不腻，做法不难，但是需要耐心等待一会哦~

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学会这道硬菜，过年过节在亲戚朋友面前露一手啊
红烧猪蹄
食材：猪蹄1只、有机酱油10克、冰糖20克、虾皮香菇干贝粉适量、葱姜蒜适量、白芝麻适量
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：3岁以上
制作时间：3小时
＊图文菜谱＊

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准备食材：猪蹄1只、有机酱油10克、冰糖20克、虾皮香菇干贝粉适量、葱姜蒜适量、白芝麻适量。
调味说明：这个猪蹄很适合全家人一起吃，所以我是按照全家人的口味去调的酱汁，小一点的宝宝一定要根据口味酌情减少调味品的用量哦。

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猪蹄切成小块儿，用温水泡1小时左右，去除血水，然后洗干净。

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猪蹄冷水入锅，大火煮至沸腾，撇开浮沫捞出猪蹄。