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食刻tip：1、秋葵焯水的时间不要太长，否则营养成分会流失得比较的多，一般正常情况下，水沸腾以后，焯水3分钟即可出锅。2、炝拌秋葵主要在与焯水，要让它保留其营养，同时也要让它充分的熟透，只有这样拌出来的秋葵才好吃。【本文由“小谈食刻”原创，首发于百家号：“小谈食刻”，图片均由本人拍摄。未经许可不得删改、盗用，侵权必究】

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