爽滑开胃堪比吃肉，宝宝因此学会了口齿留香一词哦，可见多美味！口感|香甜可口|配方|面团|椰蓉|面包|中

今天，向婴儿推荐这道菜是：红烧腐竹，这道菜是用：腐竹，姜，大蒜，葱，辛辣酱，盐，鸡精，酱油，老抽和其他成分制成的。
在这种营养菜肴中，腐竹有什么好处和营养价值？

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腐竹的蛋白质含量很高。众所周知，蛋白质是维持人体正常功能的重要元素。没有蛋白质，我们的身体将变得虚弱。其中腐竹中的磷脂元素，可以帮助降低人体血液中胆固醇的含量，对预防高血压和动脉硬化的作用不小。中老年人多吃可以预防心血管疾病，保护心血管功能的正常运行。儿童多吃可以使他们发育的更好！
对于您列出这种营养菜肴的做法很有意义：

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第一步：将盐和温水倒入碗中，将腐竹浸半小时，然后切成段。将生姜，大蒜和葱切碎，加热锅中的油，然后将腐竹放入锅中煎炸，直至腐竹呈金黄色捞出。
第二步：将底油留在锅中，在低火下与姜，大蒜和葱一起炒。加入辣酱，炒香炸红油。一次向锅中加入清水，然后加入老抽，酱油和胡椒粉制成红烧酱。

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【 爽滑开胃堪比吃肉，宝宝因此学会了口齿留香一词哦，可见多美味！】第三步：将腐竹放入锅中，使其燃烧十分钟，然后最后收集汁液，加入少许盐和鸡精调味即可。