7款电饭煲美食做法,3分钟学会,懒人必备的营养美食( 二 )


 7款电饭煲美食做法,3分钟学会,懒人必备的营养美食
文章插图
1.洋葱切丝,不需太细胡萝卜切长条,手切最好,粗一点也没关系;
2.葡萄干多滤几遍水,泡掉沙子沥干待用;
3.菜锅加热倒少量油(羊肉本身就很出油因此不用倒多,约平时炒菜用油的1/2或1/3)烧至7成热,羊肉入锅中火翻炒,肉变色后加花椒粉1匙、孜然粉3匙或更多(依据个人口味,本人通常放4匙)、盐1匙,羊肉炒至全熟、放入洋葱继续炒;
4.洋葱略松软时加入胡萝卜充分煸炒,胡萝卜变软就可以停火了(ps.只要不糊锅就多炒一会,最主要胡萝卜炒软);
5.将盛出的菜谱移入电饭锅内铺平,葡萄干均匀撒在菜上;
7款电饭煲美食做法,3分钟学会,懒人必备的营养美食】6.把泡好的米沥水后均匀铺在菜上面,锅内添水即可。