7天面食早餐，每天不重样，10分钟就够，营养好吃朋友圈都点赞( 二 ) 美味|做法|老少皆宜|分享|下饭菜|大厨|

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【快手营养荞麦面】
荞麦面材料：荞麦粉300克，面粉200克，盐5克，水190克辅料：午餐肉，胡萝卜，鸡蛋，杏鲍菇和莴笋
做法：将荞麦面材料都一起放入机子中，大约15分钟就可以做成一大盘的面条了，这样分量够一大家子5口人的早餐吃了。接着准备辅料，将莴笋和胡萝卜都去皮然后切片，午餐肉也切片，杏鲍菇洗干净了也切薄片，另外准备白水煮蛋，蛋煮好冷水浸泡几分钟取出来就容易去壳了，然后切厚片备用。
接着我们开始煮面条了，等深锅里面水烧开了，放1小勺的盐，然后将荞麦面放入煮，看见水再次开了等1分钟，然后捞出来放入凉水中过凉下捞起来。另一边烤盘放上杏鲍菇、午餐肉、胡萝卜和莴笋煎香即可。

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【金钩葱油拌面】
材料：面粉200克水70克盐1克辅料：金钩一大勺葱油少许
葱油材料：香葱适量蒜片少许香叶和大料少许生抽、酱油、盐也适量
做法：1、将面条所有材料放入面条机打成圆面、金钩事先泡发后入锅少油煸香待用
2、将葱油材料除调味品外放入锅内熬到香葱变成深色关火冷气5分钟、加入调味品重新开火煮片刻就好
3、面条放入开水锅中，点2次水煮熟过下纯净水、将面条状入碗里面，码上金钩、葱油，加一点的香醋，拌匀即可

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【香菇酱鸡丝浇面】材料：煮好的鸡腿鲜香菇胡萝卜丁面条
具体做法：煮好的鸡腿去皮然后手撕成细丝备用，准备少许的黄瓜丝。胡萝卜和香菇都切成小丁。
接着锅里面放入油爆香蒜蓉，放入香菇和胡萝卜丁翻炒，加入黄豆酱和甜面酱，少许的水和糖，煮开收汁，加入盐和鸡精调味就是香菇酱了。
锅里面烧开水，加点盐放入面条煮开，点一次冷水煮熟捞出来放入凉水中降温。
【 7天面食早餐，每天不重样，10分钟就够，营养好吃朋友圈都点赞】接着捞起来，放入碗中，码上黄瓜丝和鸡丝，将香菇酱浇上即可。