3、水分收干变浓稠后关火晾凉，再放入蜂蜜搅拌均匀，装入无水、无油、干净的罐子里，密封好放冰箱冷藏，吃的时候舀一勺加温水饮用即可。
少食1红
辣椒
雨水节气，气温开始升高，气候干燥，容易上火，不适合吃太辣的食物，过辣饮食不仅伤肠胃，还会引起便秘等问题，对健康不利。

文章插图
明日雨水，记得多吃三绿、二黄，做好一件事，顺应节气，全家顺利过夏天。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系“有点煮意”原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

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