柠檬茶的做法柠檬水的做法简单的做法 _做法

柠檬茶怎样做一、将新鲜柠檬洗净切对半，先将柠檬汁挤在装柠檬茶的容器里，二、将柠檬核挑出后把柠檬切成N个小块，再细切成丝，再切碎，三、将切好的柠檬丝装瓶后，加入适量优质蜂蜜拌匀、封口、放冰箱储藏。很简单的制作方法吧，大家可以试试。附上柠檬茶的几大功效： 1 ，鲜柠檬由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，有助淡化黑斑黑色素，并有美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对。2 ，喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。3 ，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。4 ，柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。5 ，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C果酸成份，能防止牙龈红肿出血可以美白牙齿，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的摩擦牙齿，可令牙齿洁白，但不能经常使用，因为柠檬的酸性过大。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。6 ，柠檬水含有丰富的维生素C ，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效注：患有胃病或胃酸过多者不宜多饮。

如何制作柠檬茶1、取一个新鲜柠檬洗净
2、整个切片，再切成丁，去掉核
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机，加大约500mL纯净水， 4-5勺白糖，榨10秒
4、滤渣，将柠檬水到入容器中即可。
自制蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬、蜂蜜、绿茶（可选）、开水
方法：将柠檬切片，放入杯中，放入适量蜂蜜，再用开水冲沏即可；还可以放入少量绿茶。
蜂蜜柠檬茶味道清香，混合了柠檬和蜂蜜的香味，有一种沁人心脾的香味，我用的是荆花蜜，如果用玫瑰花蜜应该会具有淡淡的玫瑰花香。
此饮品既可热饮，也可冷饮，夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶，可解暑。
如果冷饮，可以多放入一些蜂蜜。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
【柠檬茶的做法柠檬水的做法简单的做法】3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

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