配煎饺 ， 一碗南瓜粥 ， 紫菜汤 ， 西红柿鸡蛋汤 ， 都是我家更爱的搭配 。
六、西红柿鸡蛋荞麦面 1.西红柿去皮洗净 ， 切成小块 ， 去根洗菜 。
2.热锅里倒一点油 ， 打入一个鸡蛋 ， 小火煎 。
3.锅里不用再放油 ， 直接把西红柿倒进去 ， 大火把西红柿炒出汤来 。
4.加入适量清水 ， 大火烧开 。
5.放入面条 ， 大火煮开 ， 加些冷水再煮开 ， 然后放入青菜煮熟 。
6.最后加盐、酱油、鸡精调味 。荞麦面条热量低 。对于保持体重的朋友来说 ， 很好吃 ， 很饱 ， 营养不增肥 。非常好 。
大家好 ， 我是樊凡！我喜欢厨房 ， 喜欢做饭 ， 用一日三餐记录我平淡的生活 。无特殊情况 ， 每天更新 ， 感谢您的关注和好评 ， 祝您和您的家人生活愉快！
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