『陈乔恩』否认怀孕的陈乔恩分享减肥食谱，可惜又是一场智商税陈乔恩

哈喽啊，我是九姑娘。
最近陈乔恩因为否认怀孕的时候上了热搜。
起初是因为她被拍到衣着出行。

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因为衣服过于宽松的缘故，网友们都觉得她怀孕了。

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4月15日，陈乔恩拍摄视频否认怀孕，称自己只是胖了，没有怀孕，还说会和大家分享减肥食谱。

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今天中午就非常贴心地将食谱贴上了。

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在第一张餐单中，详细介绍了早餐午餐晚餐的食材。

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早餐：
半个西柚（可榨汁）无糖
2只鸡蛋（任何煮法也可）
2块烟肉
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午餐：
半个西柚（可榨汁）无糖
沙律（酱汁不限）
肉类（任何煮法可）
“
晚餐
半个西柚（可榨汁）无糖
肉类（任何煮法可）以鱼类为佳
以下二选一
绿或红蔬菜
沙律（酱汁不限）
还提到，如有需要每餐只可饮一杯低咖啡或淡茶
小食：一杯番茄酱或脱脂牛奶
第二张提到需要遵照的规则，比如不能私自减少餐单食物，不能吃甜品、面包，完全避免糖和淀粉的摄入，也就是基本不吃米饭等主食。

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（这里先打一个问号，这么吃真的没问题吗？）
据说按照这份食谱，可成功在10天内减去10磅（约9斤）。
看上去效率还挺高的，怪不得明星都这么瘦，原来天天就吃这么一点点。

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不过在这份食谱中，最引起九姑娘注意的还是频繁被cue的西柚。
你可以从餐单看到，陈乔恩一日三餐几乎都有安排吃西柚。

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而且还说了西柚是整个餐单的触发剂，是引导整个燃脂过程中最不可或缺的。
触发剂，看似很陌生的一个名词，其实不难理解，这是台湾那边的说法，我们大陆这边的课本上都是叫催化剂，大家以前读书上化学课时候应该都学过这个词。
催化剂，本身不参与化学反应，但是可以改变反应物的化学反应速率。

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可能有人疑问了，催化剂不是化学名词吗？怎么用到这里来了？

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当然没问题啦，因为消化食物本身就是在发生化学反应啊。
消化时，机体通过消化管的运动和消化腺分泌物的酶解作用，使大块的、分子结构复杂的食物，分解为能被吸收的、分子结构简单的小分子化学物质的过程。