李沛旭|健身狂艺人李沛旭：健身是一种救赎( 三 ) 台湾|奥赛|欧美明星

以前，演艺工作对李沛旭来说是职业，健身是兴趣；而现在，当一个业余健美选手是职业，演艺工作对他只是兴趣，是嗜好，「进入健美竞技界本来就是一个异于常人的状态，每天在健身房一待就是好几个小时，跟这些不会对你笑、没有温度的铁片臭臭地流汗，每天都酸痛」，大部分人都不愿意做这种事情，「这是一种疯狂。」
以前艺人身分投入健美比赛有优势吗？李沛旭认为没有，唯一有的是上台展现自我这件事，这是他过去20多年都在做、驾轻就熟的事情，所以他可能比一般选手更没有「上台会紧张」这种顾虑，唯一的顾虑则是，以往他上台纯粹是一个表演者，他就是主角、是全场焦点，某种定义来说他已经赢了；而现在站上健美舞台则是一个选手，来比输赢的，要站上去让别人评比看看「是输还是赢」，所以也是一个对自己过去备赛期以来有没有做好的一个检视。另外一个是优点也是缺点的是，身为一个艺人会被放大检视，「他就该练好啊」「他练这样也敢上台喔」，因为他今天是李沛旭，他就会被拿来跟场上最强的来做比较，这是他觉得身为一个公众人物的必修课题。
在演艺圈内，因演戏认识来自日本的梦多（大谷主水），也受到李沛旭的启发而开始投入健美比赛，「我受到你的鼓舞了，哥」，本来就是日本奥运跆拳道国手的梦多，去年也参加了包括IFBB资格赛在内的两场比赛，李沛旭认为他是国内很认真在投入健美而且也做的很好的一位朋友，「我们算是演艺圈的代表」。
对于国内健身产业的观察，李沛旭透露，在他刚开始健身时，国内已经有一波健身热潮，当时健身是一件很流行、很时尚的事情，但那风潮竟像蛋塔一样，四五年就消失了，大家都不运动了，因此很多健身房都倒光光。但这几年这波「烧很久」，健身房一家家开，虽然背后有商业行为和利益的考量，但是就运动风气来说，他认为这是很好的，在现代的生活型态，他觉得大家真的都需要运动，不仅仅是外在的锻炼，心理上也有很高的纾压成分在，他非常乐观其成。另外他认为近来健美比赛热潮，对于带动健身产业来说，也是一件好事，例如他非常肯定健身工厂引进IFBB PRO这个协会、办资格赛，对于台湾健美圈都是一个很大的事，「自己在一个小圈圈里面玩没意义，要跟国际上一起玩，不管在眼界上、能力或方向上才会有长足进步」，「跟国际组织接轨办国际赛就会有外国人来，你就会知道他们强在哪里」。
展望未来，李沛旭表示自己还是会将眼光放在国际赛，今年规划去参加至少一场奥赛，他希望先花长一点的时间把自己的准备得「更厉害一点」，因此目前目标是锁定10月在苏州举办的奥赛，长远计划，他希望自己有机会进军古典健美，但「首先要把腿练好」。
对于给新手的建议，李沛旭倒是很简单：「不要想那么多，练就对了。」现在信息发达，年轻人太习惯从手机上面看到的一切，他常遇到粉丝朋友担心「这个会代偿」「那样会训练过度」等等，他的建议是不要担心这么多，不实际试一次怎么知道那适不适合你？「你没有运动过度过，怎么知道你运动过度了？」「你怎么知道你的极限在哪里？」因此，他觉得受不受伤是难免，重点是在于你要实际尝试过才知道那是怎么一回事，你才会知道怎么做才对。
【李沛旭|健身狂艺人李沛旭：健身是一种救赎】至于健身对李沛旭来说是什么？他说，日前上一个网上节目访谈时，主持人当下归结出一句话：「健身对我来说是一种救赎」，他觉得这就是对他最贴切的定义。