高血压|高血压并非静悄悄！患高血压的人，往往有4个特征，需重视疾病|睡眠质量

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截至2021年，最新的统计结果显示，我国患有高血压的人群总数竟然高达3.3亿，也就是说平均每四个人里面就有一个人患上了高血压，而这一结果的发生，主要跟人们的生活习惯有关系。
不仅如此，虽然高血压是常见的疾病，可很多人并不了解它到来时的一些症状，反而认为高血压来得静悄悄，但结果恰恰相反，医生表示，患上高血压的人，身体上大概会有以下四个共同之处。
1、头部疼痛

头痛的诱因包括多种，例如休息不足，感冒受凉等，若是这些疾病所引起的头痛，服用相关药物或者休息后症状便能缓解，倘若头痛的症状持续存在，并且多发于太阳穴与后脑勺部位的话，就得警惕是不是高血压到来的症状。
因为血管内压力过大，首先会给靶器官以及脑组织造成损伤，进而导致血管调节功能出现异常，诱发血管扩张，脑腔内压力增加的问题，由此患者才会出现头痛的感觉，这种情况下必须重视起来及时就医，否则脑内血压居高不下，很容易促使脑水肿，脑溢血等疾病发生。
2、四肢麻木
众所周知，人体的四肢处于血管末端，在血压过高的同时，难免使血液循环受到阻碍，如此一来，血液无法及时的供应到手脚部位，这时患者就会出现四肢麻木的表现；特别是在睡眠的过程中，并没有受到外界物品的压迫，但是长期出现类似的症状，就要及时测量血压。
3、胸闷心慌

研究发现，在血压升高时，人体心脏部位的工作量也有所增加，进而造成左心时有增生及肥厚的情况；
接下来所引发的主要症状就是心律不齐，心悸，这是高血压早期的表现，随着病情不断加重，心脏一直超负荷工作，患者的胸口部位还会感觉到压迫感，严重的话，甚至还可能出现呼吸困难的症状。
4、睡眠质量差

如若之前睡眠质量比较不错，可近期睡觉时总有入睡困难，以及睡着后容易惊醒的表现，你要考虑是不是血压过高的影响。
原因在于血压导致血液中物质急剧增加，损伤了血管内皮细胞，不仅会使人的心跳加快，还可能出现心脑血管意外。
这时，患者千万不要强行入睡，否则只会适得其反，正确的做法是放平心态，并且睡觉前泡泡脚，或许能起到帮助的效果。
其实高血压并不是非常严重的疾病，而且也能提前预防，主要从保持运动量，健康饮食，多喝水三个方面做起，

因为运动能降低体重，并且有利于血管健康，而清淡饮食多喝水都可以起到稀释血液的作用，进而避免血管中有垃圾杂质存在。

总的来说，高血压确实已经成为了生活中常见的疾病，所以我们必须得高度警惕；

尤其是身体上莫名出现了上文中提到的头部疼痛，胸闷，心慌，四肢麻木以及睡眠质量差等几个问题时，及时就医，这样才能控制血压。
【高血压|高血压并非静悄悄！患高血压的人，往往有4个特征，需重视】否则，血压持续升高，很可能增大血管内压力，引起肾脏小动脉硬化等疾病。