慢性胃炎|血压达到这个数值，血管可能开始变硬了，3招帮你疏通血管！萎缩性胃炎

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日常生活中，若是连续三次所检测的血压超过了140/90mmhg ，而这样就被诊断为高血压。而高血压是慢性疾病，通常只有通过药物以及生活干预方式来维持血压稳定，避免损伤到心脏、肾脏、血管和眼睛。血压若是居高有下或波动过大会直接作用于血管，从而导致血管出现硬化，引起脑梗和心梗问题，最终危及生命安全。血压超过哪个数，说明血管开始变硬了？3招帮你疏通血管！

■血压达到这个数值，血管可能开始变硬了：
日常生活中，血压水平若是在130~139/80~89毫汞柱，那么就说明血管已经开始变硬了，会增加患有动脉硬化的风险。而血压则分为收缩压和舒张压，两者的差被称为脉压差，而脉压差则会受到很多因素影响，像是环境、情绪、饮食、血容量等等。通常来说，脉压差在30-40毫汞柱。若是脉压差超过了60毫汞柱，那么就很容易会出现动脉粥样硬化，降低血管壁的弹性，从而诱发一系列的并发症问题。随着血压进一步的升高，会加快心跳的速度，促进心脏把血液运输到外周，从而导致心室出现肥厚的情况，最后就会引起脑梗或急性心梗问题，还可能会引起肾衰竭、脑出血、动脉夹层撕裂的情况。
■3招帮你疏通血管：
●做好生活干预：
日常生活中，高血压患者仅仅依靠药物是远远不够的，平时还请做好生活干预。合理安排好饮食，不要吃高糖、高盐、高油食物，烹调食物还请尽量少放调味品，像是食盐、味精、鸡精、各种酱类等等。每天所吃的食盐量不可超过6克，食用油以及糖分的摄入量不得低于25克。平时还请多吃五谷杂粮、新鲜蔬果，戒烟戒酒，不要饮用烈性酒。平时还请保持适当运动，像是跳绳、游泳、快步走等等，可以帮助稳定血压，不可进行剧烈运动。
●及早治疗相关疾病：
日常生活中，造成脉压差的因素有很多，像是动脉粥样硬化、甲亢、主动脉瓣重度返流等等，若是患有以上疾病，还请积极配合医生治疗。若是出现了并发症，还请合理使用药物来进行预防，像是抗凝血药物、调血脂药、溶栓以及抗血小板药物、血管扩张剂等等。病情严重时，还请及时通过手术方式来治疗。
●及早接受降压治疗：
日常生活中，对高血压患者而言，最为重要的就是降血压，通过正确服用降压药，把血压控制在正常的范围内。老年高血压的降压标准是在140/90毫汞柱，对于超过80岁的老年人降压目标是在150/90毫汞柱。身体的收缩压不可降的过低，不能低于60毫汞柱，避免引起缺血性脑卒中。
【慢性胃炎|血压达到这个数值，血管可能开始变硬了，3招帮你疏通血管！】结语：目前来说，还没有任何方法可以彻底根治治疗高血压，只能用药物来维持体内的血压为稳定，还请按时按量用药，不可擅自更改用药剂量，也不可以用保健品来代替降压药，避免让血压难以被控制。并且积极控制体重，还请尽量把体重指数可以控制在18.5-23.9 。平时还请注意劳逸结合，调整好饮食，稳定好情绪，有足够的睡眠，保证把血压控制在正常的范围内。平时还请定期监测血压，根据监测结果，按照医嘱调整药物的用量，避免血压反弹。另外平时还请戒掉吸烟酗酒的习惯，选择低胆固醇、低热量、低脂肪的食物，不可暴饮暴食。