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今天“名医养生”告诉大家：我们每人每天吃一种东西 ， 一小把 ， 就能显著降低未来30年因心脏病、癌症等致死的可能性 。 你信吗？

这话可不是随便说说的 ， 这是美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration）一项30年持续的数据跟踪调查出来的结果 。 这种吃的东西我们中国人过去吃得比较少 ， 现在吃得开始多了 ， 它就是：坚果 。

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