现代社会生活节奏越来越快 ， 对于饮食 ， 人们往往顾不上合理搭配 ， 均衡营养 。 长此以往 ， 将导致营养失衡 ， 身体综合素质下降 ， 带来各种健康隐患 。 你知道自己和自己的家人缺不缺营养呢？那身体缺乏营养素有什么症状呢？又如何补充呢？

这是许多人关心却不容易判断的问题 。 事实上 ， 如果家人缺乏营养 ， 他们的身体会有意无意向我们发出营养缺乏的信号 。 读懂这些信号 ， 就能及时改善自己家人的饮食情况 ， 补充营养素 。

----如果身体缺乏营养 ， 将导致营养失衡 ， 综合素质下降 ， 应如何面对//----

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