----吃喝玩乐一个都不少！春节养生七日谈 ， 看这一篇就够了//----

1、种类 。 从健康角度来说 ， 饮酒以红葡萄酒最佳 。 白酒对健康最不利 ， 少喝或不喝为妙 。 红葡萄酒也不宜多饮 ， 以每天2~3杯为佳 。

2、酒量 。 肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克 ， 一个60千克的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下 ， 低于60千克者最好掌握在45克左右 。

3、佐菜 。 还有佐菜的问题 ， 最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物 ， 如新鲜蔬菜、瘦肉、豆类、蛋类等 ， 切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒 。

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