七种血压降低法——不需用药( 三 )

假如没有其他因素 , 轻度高血压对健康影响相当轻微 , 而这时就不必药物治疗了 。 可是胆固醇高、糖尿病、抽烟、家族有心脏病倾向 , 或某些心电图异常者 , 甚至会使轻微高血压转趋严重 , 这种情形常有 。 轻度高血压的青年比中老年人更容易产生并发症 。 医师在订定治疗计划时 , 必须考虑这些变化的因素 。

不用药疗法

如果医师和病人同意进行“不用药疗法” , 他们想要的是什么呢?按美国心肺血液研究所表示 , 对不用药的高血压疗法从没有举行过大型的大众研究 , 可确定其效果 。 不过 , 最近却有许多小团体进行了这种研究、结果显示不用药是可以降低高血压的 。 而轻度高血压者要达到这种理想还相当容易 , 能把不良副作用减至最低程度 。

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