----胃不好难长寿 ， 营养师说：喝再多的小米粥 ， 不如做好这2件事//----

1、养胃除了喝小米粥 ， 还要做好这件事：每餐尽可能的多种多样

如果一个饭桌上有2个人吃饭 ， 炒菜或许能炒2个菜或者是3个菜 ， 但当我们一个人的时候 ， 会因为各种原因 ， 做的菜是少之又少 。 在这种情况下 ， 就会面临食材少的问题 。

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