4、鱼胶洋参汤

鱼胶15克 ， 洋参数片 ， 加水适量 ， 炖数小时后加冰糖食用 。

功效：适用于健脾养血、补肾益精 。

5、薏米百合炖鱼胶

鱼胶15克 ， 百合15克 ， 薏米40克 ， 猪肉50克 。 将材料洗净 ， 与鱼胶、百合、薏米一起放入炖锅中 ， 炖2-3个小时 。 在起锅之前约半个小时 ， 加入猪肉一起炖煮即可 。

功效：有美白润肤、养颜的功效 。

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