第一阶段：初级入门

学会了磕挡上旋 ， 拱搓下旋 ， 对不会打长胶的反胶选手而言 ， “拱长”与“吸挡短”的旋转及长短变化两种技术 ， 基本上可以打败一般以“健身”为目的的反胶业余选手了 。

我们以“怪”取胜 ， 但这个阶段很快就会过去 。 知道长胶旋转的规律后 ， 反胶基本功好的选手 ， 也用两种技术回击 ， 你就很难受 ， 那就是“一搓一推” ， 不急着打我们 ， 与我们磨基本功 。 很快 ， 长胶选手因为没有其它更威胁的技术 ， 就会处于被动 ， 特别是拱后对方推直线 。

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