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入冬前，祛湿毒，很重要

为啥这么说？

秋冬，天气逐渐转凉，外界环境阴盛阳虚，运动量减少，身体排出湿气减少，饮食口味加重，脾胃化湿负荷增加，这些，都会导致湿邪内郁体内，易积聚湿气。

一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适。

并且，体内湿气重，还会影响进补效果，而冬季进补，尤为重要，会为来年健康打好基础。

所以，入冬前，祛湿毒，很重要。

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