玉米须，有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气，利水、消肿，平肝利胆。

搭配在一起，健脾祛湿，利水，消肿，对于祛除湿气，效果显著！

----入冬前，祛湿毒，坚持“五个一”，排除湿气，少生病，健康过冬！//----健康频道 http:// //

第二个：一碗祛湿粥，芡实茯苓粥

食材：芡实、茯苓、粳米

做法：

1、芡实，洗净，用清水浸泡两个小时。

2、茯苓、粳米，洗净；

3、把食材，一起放入锅中，煮粥即可。

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