随着人民生活水平的提高

对吃的要求

也由最初的

“吃饱”演变为“吃好”

面对琳琅满目的食品

怎么吃才能在满足味蕾的情况下

又能吃出健康呢？

快来和微妞儿一起看看吧！

4种食物营养赛人参

人参的滋补功效人所共知 ， 但因价格昂贵 ， 很多老百姓望而却步 。 上海华东医院主任营养师陈霞飞说 ， 在日常生活中 ， 很多看似平常的食物 ， 其实营养可与人参媲美 。

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样