----适量饮酒助力多活5100天且少生病！养成5习惯掌握“长寿钥匙”//----

过去有堆积如山的研究告诫民众这个不能吃、那个不能做 ， 钻研的是“风险因素”；哈佛团队在这份发表在《循环（Circulation）》期刊的报告里指出 ， 这是头一次有大型研究想办法去估算出“正向行为”的促进健康效果 。

连作者群自己也坦言很惊讶 ， 长寿的祕密居然这么简单？成员之一、哈佛大学流行病学与营养学教授斯坦普佛说：“给我的震撼是 ， 这个结论很强有力：简单的行动对寿命有如此惊人的影响 。 ”

斯坦普佛给热腾腾刚出炉的数字下了个注脚：实践永远不嫌迟 ， “很显然 ， 从童年就开始这些健康行为要好得多 ， 不过如果你已经过了50岁、60岁、甚至70岁 ， 也不算太晚 。 ”

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