如男性胸部发育、睾丸萎缩等 ， 女性月经过多、闭经等 。

生活中 ， 预防改善脂肪肝 ， 谨记“三多三少”

“三多”

1、多α-亚麻酸

来源：有机苏子油 ， 有机亚麻籽油 ， 核桃油等 。

一旦 ， 查出脂肪肝 ， 在食用油的选择上 ， 一定要十分注意 。

除了要控制控制总量以外 ， 品类选择也要注意 ， 最好增加富含α亚麻酸的植物油 。

一方面 ， 食用油中的脂肪酸 ， 是肝脏必不可缺的营养 ， 少了它 ， 肝脏就没法正常工作 。

另一方面 ， 缺少食用油 ， 一些脂溶性维生素无法吸收 ， 会加重脂肪肝症状 。

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