----鸡蛋有3种最差吃法 ， 1种最佳吃法！多数人吃了大半辈子都没搞清//----

3、豆浆和鸡蛋不能一起吃？

有人说 ， 鸡蛋和豆浆同吃营养会大大损失 。

理由是豆浆中有胰蛋白酶抑制因子 ， 会抑制鸡蛋中蛋白质的消化 ， 降低营养价值 。

恰恰相反 ， 鸡蛋和豆浆一起吃 ， 营养更好 。 前提是 ， 鸡蛋煮熟 ， 豆浆也煮熟 。

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