----绿瘦小知识：秋冬吃芋头 ， 原来有这7大好处//----

原料：牛肉300克 ， 芋头500克 ， 调味适量 。

做法：牛肉、芋头洗净切块 ， 煮锅加水置火上 ， 加入出水的牛肉块 ， 大火烧开改小火 。 煮至九成熟时 ， 用精盐、绍酒调好口味 ， 再把芋头放入锅内 ， 炖至牛肉块酥烂即可 。

功效：对于治疗食欲缺乏、美容养颜具有很好的功效 。

芋头海蜇

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