----天天吃鸡蛋吃错了？这5个错误做好别犯 ， 不仅浪费营养还影响健康//----

3、红皮鸡蛋更有营养？

在我们市面上 ， 经常可以看到很多颜色的鸡蛋 ， 还有人说过颜色越好 ， 那么简单的营养就会越充分 ， 事实上并不是这样的 ， 红皮鸡蛋与白皮鸡蛋这个营养含量并没有任何显著的差别 ， 而蛋白质在12%左右 ， 但是论脂肪含量的话 ， 红皮鸡蛋却比她脾气还要高一些 ， 为11.1% ， 白皮鸡蛋为9% ， 另外碳水化合物的差别并不是特别的明显 ， 但是维生素a和e都是属白皮鸡蛋最高 。

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