乳为宗气之根

宗气积于胸中气海处 ， 贯注于心肺及三焦 ， 推动肺的呼吸 。 因乳房位于胸前 ， 离心肺最近 ， 容易感知宗气的盛衰 。

若宗气不足 ， 可出现胸闷气短、呼吸急促、心慌乏力等不适 。

【保健措施】

冬季养生需“健脾胃 ， 强心肺” ， 应荤素搭配 ， 多喝水 ， 戒烟酒 ， 忌生冷刺激之品 ， 可多吃蔬果、牛奶、豆类等 ， 补充人体所需维生素；

多做扩胸运动及腹式深呼吸；

慎起居 ， 防感冒 ， 外出佩戴口罩 ， 可达到养肺气的效果 。

耳为神机之根

“神机”指人体生命力的强弱 。 一旦生命存在的根本不固 ， 所谓“神机失用 ， 脑髓失养” ， 很可能出现脏腑功能失调 ， 表现为失聪、痴呆等症状 。

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