----人有“四根”,护好了可延年益寿！//----

鼻子作为气体出入的通道 ， 将肺部与外界相连通 。 因此 ， “鼻为苗窍之根” ， 人体的正气充足与否 ， 与鼻的畅通情况有很大关系 。

【保健措施】

应适当锻炼 ， 空气质量欠佳时减少外出 ， 及时增减衣物 。

鼻子畏寒惧燥 ， 建议多吃滋阴润燥的食物 ， 如百合、梨、萝卜、蜂蜜等 。

平素坚持每天清早或睡前用冷水洗鼻 ， 常做按摩鼻部动作 ， 即沿着鼻根、鼻梁、鼻翼 ， 至迎香穴 ， 上下揉捏50次 ， 均可达到护鼻的效果 。

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