维生素在我们身体中起的作用是很大的 ，

缺乏维生素会让身体健康

受到一定程度的影响 ，

在生活中一定要多吃

一些维生素丰富的食物 ，

能更好地保持自身的健康 。

那么你知道不同的维生素

都有哪些作用吗？

吃什么食物可以补充维生素呢？

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