----不同维生素起到什么作用？哪些食物有维生素？一篇文章告诉你！//----

01

维生素的的作用有哪些？

1、维生素A 。 维生素A可以清除体内自由基 ， 皮肤干燥 ， 脱皮时候应及时补充维生素A ， 与维生素K联合使用 ， 还可明显减轻黑眼圈 。

2、维生素B 。 B族维生素可以推动体内代谢 ， 把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量 。 如果身体内缺少维生素B ， 细胞功能马上降低 ， 引起代谢障碍 ， 这时人体会出现怠滞和食欲不振 。

• 长期喝三七粉泡水的人，最后如何了？也许答案和你想的不同
• 重复性经颅磁刺激不同数量的脉冲数对运动皮质兴奋性的影响
• 维生素A的作用与功效
• 西农 | SBB：作物覆盖和施肥处理下苹果园不同粒径土壤团聚体中丰富、稀有细菌和真菌亚群落的组装
• 老人|为啥建议70岁以上的老人多补充维生素B12呢？该如何补？
• 不同阶段的血小板减少症，病情严重程度如何区分？
• 如何走路减肥？研究显示：做到这5点，才能起到减肥的效果！
• 脾胃虚寒|年过50的夫妻，同喝黄芪水，90天后效果却不同，原因是什么？
• 猫真不需要补充VB7吗？会不会出现额外症状？维生素过多会中毒
• 走近中药，认识一下钩藤，和天麻有什么不同？