建议：

? 日常多饮用温开水、淡茶、豆浆、牛奶等 。

? 多吃具有养肺祛燥作用的食物 ， 如鱼类、鸭蛋、牛肉、猪肝、海带、紫菜、莲藕、银耳等 。

第二 ， 调理脾胃防燥

我们还可以通过食物调理脾胃来防秋燥 。

----咽干口渴、皮肤干涩？这些花式疗法帮你有效祛燥//----健康频道 http://

• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 护肤|皮肤科医生告诉你：如何护肤才能看起来比同龄人年轻 10岁？
• 皮肤过敏的高危人群
• 女性想要皮肤好，常吃3食物，淡斑养颜，细腻肌肤，抵抗衰老！
• 【医伴旅】皮肤外用组蛋白去乙酰化酶抑制剂可治疗基底细胞癌
• 整形外科医生解释说：每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
• 补血益气的“王者”，女人每天喝一碗，清洁皮肤抗衰老！
• 晚餐不知道吃啥好，试试这道粗粮粥，软糯香滑，皮肤也变好了