（图片来源于网络）

建议：

可常用的粥有芝麻红糖粥、板栗冰糖粥、猪肚红糯粥、黑米红糖粥、梨粥、银耳蛋清羹等 。

第四 ， 汤疗

汤汤水水好润秋 ， 采用合适的食材和药材煲汤 ， 有补益脾胃、润肺柔肝的功效 ， 有助于防燥 。

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