----白领注意：肝脏最怕这5种“恶习”！吃5种食物 ， 可保护肝脏//----

常吃5种食物 ， 可保护肝脏 ， 养肝护肝！

第一、绿豆

绿豆具有清火解毒的功效 ， 常喝绿豆粥 ， 可以分担肝脏解毒的压力 ， 起到养肝、护肝的作用 。

第二、葡萄

葡萄中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用 ， 可以有效地清除细胞内的自由基 ， 抑制自由基对肝细胞的伤害 ， 从而有效调节肝功能 。

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