然而一般的素食者 ， 还需要应付日常工作 ， 奔忙操劳 ， 修证上还没有真正契入境界 ， 这就必然需要消耗大量的脑力和体力 。 假如不加以补充 ， 就会导致上文所说的虚寒的亚健康状态 ， 长久以往 ， 甚至引发各种疾病 。

因此 ， 任何规律都有其适用范围 ， 每个人在接受不同的养生观点时 ， 要参考自己的实际情况 ， 斟酌采纳 ， 方能如理如法 。

六、中医给素食者的饮食建议

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