----不正确的吃素危害这么大？听小编的 ， 这样吃素才养人//----

以上论述 ， 是针对一般人而言 ， 凡事都有特例 ， 既然有人提出不吃主食只吃蔬菜的原则 ， 就说明有一部分人是这个原则的亲身受益者 。 那么 ， 什么样的人适合这种饮食原则呢？我总结为"心地清净 ， 元气充沛"的人可以超越一般的养生原则 。

凡是修行有成就的人 ， 内心清净无染 ， 元气消耗极少 ， 依靠静定就能获得能量补充 ， 使全身元气充沛 。 正如古人所说"气满不思食" ， 真正元气充盈的人 ， 不思饮食 。 因此一天仅仅吃一顿饭 ， 甚至一碗粥就可以了 。

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