虚寒体质顾名思义 ， 就是“虚”和“寒” ， 有以下表现 。

01. 浑身乏力 ， 没劲 ， 总想歇着 。

02. 不爱吃饭 ， 没有食欲 。

03. 容易气短胸闷 ， 说话说一会就没劲了 ， 老百姓话讲的“拔不上气” ， 上楼上两层就气喘吁吁 。

04. 腰酸背痛 ， 腿软没劲 ， 女性月经不调 ， 量少 ， 宫寒 ， 男性腰困无力 。

05. 面色苍白或萎黄 ， 两眼无神 ， 皮肤色泽暗而松弛 。

06. 浑身怕冷 ， 手脚冰凉 ， 全身没有热量 。

07. 心态消极 。

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