? ?2.做颈椎保健操 ， 缓解颈椎的压力 。

----必须你：玩手机的正确姿势你get了吗？//----

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? ?虽然 ， 找到了这些方法并安利给大家 ， 但是也只能减少玩手机产生的部分伤害 ， 完全避免玩手机造成伤害的方式是不存在的！最后还是劝大家少玩手机多运动 ， 身体健康才是最重要的！

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